Deel dit via je social media:

Of je kunt deze url kopiëren en delen

Ingrediënten

Voor 2 personen
• 300 gr broccoli, alleen de roosjes
• 150 gr roomkaas
• 3 plakjes deeg voor hartige taart
• 1 gesnipperde teen knoflook
• 1 eetlepel ketchup
• zout/peper
Per persoon:
KCAL: 422 , Eiwit: 14,7 , KOOLH: 25 , VET: 31 GR

Broccolitaart

  • Niet moeilijk

Ingrediënten

Recept

Deel

Broccoli is één van de gezondste groenten, en bovendien erg lekker. Dus in deze tijd een goed produkt om je weerstand mee te versterken.

 

(Visited 20 times, 1 visits today)

Stappen

1
Klaar

Verwarm de oven voor op 180 graden. Breng een pan water aan de kook en snijd de roosjes van de broccoli af.

2
Klaar

Als het water kookt strooi je wat zout erbij. Vervolgens leg je de roosjes broccoli in het kokende water en laat je ze 30 seconden drijven. Haal ze eruit en spoel ze af met koud water

3
Klaar

Neem drie plakken deeg en verdeel ze zo dat je een rechthoek krijgt. Strooi wat bloem onder de plakken en er overheen en rol het met een deegroller uit tot je een egale lap deeg hebt.

4
Klaar

Smeer de ketchup over de bodem uit zodat het overal zit. Leg daarna de roosjes broccoli zo dat je overal nog een rand van ongeveer 4 cm deeg overblijft.

5
Klaar

Brokkel de roomkaas (hier kun je ook brie voor gebruiken) over de broccoli heen en strooi de gesnipperde teen knoflook eroverheen. Breng op smaak met voldoende zout en peper.

6
Klaar

Vouw nu de rand omhoog en druk deze enigszins tussen de broccoli zodat hij blijft staan. Schuif deze op een bakplaat en bak hem 20/30 minuten in de oven.

7
Klaar

Lekker met een stuk vlees of een goede hartige salade.

Kookse.tv

Vorige
Maaltijdsalade met makreel en tahin dressing
Volgende
Risottoballetjes
Vorige
Maaltijdsalade met makreel en tahin dressing
Volgende
Risottoballetjes

Laat een reactie achter