De gezondheidsvoordelen van pompoen

Met wie wil je dit recept delen?

Wat is jouw e-mailadres:

Voeg een opmerking toe (optioneel):

Pompoen is heel gezond door langzame koolhydraten en het is laag in verzadigd vet. Ze bevatten veel voedingsstoffen zoals, vitamine A, C en E, evenals magnesium, calcium, kalium en vezels.

Het is niet alleen het vruchtvlees die zo waardevol zijn, pompoenpitten groeien in populariteit en voor een goede reden. Ze bevatten gezonde omega-3 vetten die essentieel zijn voor ons allemaal, ongeacht onze leeftijd.

Pompoen bevat voedingstoffen die bewezen voordelen hebben voor het verlagen van het cholesterolgehalte.

Schep de zaadjes uit de pompoen en bak op een lage temperatuur tot ze geroosterd zijn, heerlijk als snack of gestrooid op salades