Stimuleer je hersenen met voeding

Met wie wil je dit recept delen?

Wat is jouw e-mailadres:

Voeg een opmerking toe (optioneel):

Het klinkt misschien bizar, maar het voedsel dat je eet kan echt een verschil maken aan hoe goed je hersenen werken.

Als je een evenwichtig dieet eet met veel voedingsstoffen is dat beter voor je hersenen dan het eten van junkfood.

De juiste voedingstoffen zorgen voor een betere concentratie, geheugen en probleemoplossend vermogen. Met de juiste voeding, kunnen we ook onze motivatie verhogen.

Bijvoorbeeld een maaltijd van gepocheerde eieren met geroosterde tomaten op volkoren toast is goed voor je, omdat eieren een grote bron van Omega 3 zijn- essentieel voor het functioneren van je hersenen. Ze zijn ook rijk aan eiwitten om te helpen je geest alert te houden.