Creatief met eten

Zoals al eerder beschreven in het artikel ‘Wat eten jouw kinderen het liefste?’ zijn er bepaalde manieren om gezond eten leuker te maken voor je kids. Want hoe leuker ze het eten zelf vinden, hoe meer waarschijnlijk het is dat ze het ook opeten.

Er zijn bijvoorbeeld heel erg veel verschillende groenten die lekker gedipt kunnen worden zoals babyworteltjes, selderij, reepjes paprika en komkommer. Deze kun je allemaal makkelijk in reepjes snijden zodat je kinderen ze in een sausje kunnen dippen. Of maak er leuke gekleurde pakketjes van door ze dezelfde lengte te snijden en ze met een touwtje bij elkaar te binden zodat de kinderen ze in de hand of in een bekertje mee kunnen nemen.

Vinden je kinderen het moeilijk om donker brood te eten? Snij de snee brood dan in een leuke vorm (zoals bijvoorbeeld Mickey mouse) en laat ze de boterham zelf beleggen met hagelslag en bijvoorbeeld ogen, een neus en een mond van m&m’s.
Ga je pannenkoeken maken? Probeer dan een met een spuitzak de namen van je kinderen met deeg in de pan te spellen. Of wat dacht je van pizza maken? Zorg dan voor toppings van verschillende groentensoorten en laat je kinderen zelf hun eigen pizza maken. Hoe leuker je kinderen het eten vinden, hoe makkelijker ze zullen eten, en hoe meer ze ook zullen eten!