Ingrediënten
- voor 4 personen
- 1 kropsla
- 100 g verse spinazie
- 1 blikje tonijn op water, uitgelekt
- 2 tomaten, in partjes
- sap van een 1/2 citroen
- 1/2 komkommer, in plakjes
- 2 stengels bleekselderij, in plakjes
- 50 g tauge
- 2 el olie
- 1 el azijn
Recept
Een lekkere gezonde maaltijd, deze tonijnsalade.
Was de sla en spinazie, laat uitlekken en scheur in stukken. Doe in een grote schaal. Voeg de tomaat, komkommer, bleekselderij en tonijn toe. Bedruppel met citroensap. Overgiet de tauge in een vergiet met kokend water, laat uitlekken en doe bij de salade. Meng de olie met de azijn, breng op smaak met zout en peper en hussel erdoor.
Stappen
1 Klaar | Was de sla en spinazie, laat uitlekken en scheur in stukken |
2 Klaar | Doe in een grote schaal |
3 Klaar | Voeg de tomaat, komkommer, bleekselderij en tonijn toe |
4 Klaar | Bedruppel met citroensap |
5 Klaar | Overgiet de tauge in een vergiet met kokend water, laat uitlekken en doe bij de salade |
6 Klaar | Meng de olie met de azijn, breng op smaak met zout en peper en hussel erdoor |
