Tip voor een snellere vet verbranding

Tip voor een snellere vet verbranding

Met de zomer in aantocht en de daarbij behorende bikini- en zwembroekenstress, willen velen van ons nog wat afvallen. Naast gezond eten en niet (te veel) snoepen, is het verhogen van je vetverbranding ook erg belangrijk. De tips die hierna volgen, geven je vetverbranding als het ware een turbo boost! Simpele trucjes als je last minute nog een kilootje (of twee) kwijt wilt. Een feestje in een strak jurkje? Je bruiloft? Of staat die zonvakantie sneller voor de deur dan je dacht? Zo komt het helemaal goed! Maar natuurlijk zijn deze tips ook goed om altijd rekening mee te houden in je dagelijkse leven. Want: mega healthy!

1. Multivitamines
Een multivitamine pil bevat veel antioxidanten die helpen je voedsel in brandstof om te zetten. Door er voor te zorgen dat je genoeg antioxidanten binnen krijgt, zoals vitamine A, C en E, zorg je voor een hogere en betere vetverbranding.

2. Spicy food!
Een pittige maaltijd, door bijvoorbeeld chilipepers of sambal, doet wonderen voor je stofwisseling (vetverbranding). Men zegt dat chilipepers kunnen zorgen voor een verhoging van je stofwisseling van wel 50%. Spice up die maaltijd!

3. Bonen eten
Veel mensen weten dit niet, maar bonen zijn erg geschikt om je gewicht onder controle te houden. Ze zitten vol voedingsstoffen, zijn rijk aan plantaardige eiwitten (die geen vet bevatten), barsten van de vezels, verlagen je cholesterol en hebben een detox effect op je lichaam. En zijn ook nog eens hartstikke goedkoop!

4. Sauna bezoek
Een bezoekje aan de sauna zet je vetverbranding ook een tandje hoger. Fijn! Maar wat ook een prettige bijkomstigheid van de sauna is, is de stimulans van de afvoer van je afvalstoffen. En hoe relaxt word je wel niet van een dagje sauna!? Ik zeg: gaan!

Ben je benieuwd naar de andere 3 healthy tips om je vetbranding te verhogen? Op I Love Health vind je het volledige artikel.

Groetjes!
Daisy
I Love Health