4 tips om je lichaam te reinigen

Teveel alcohol, cafeïne en verwerkte voedingsmiddelen kan een tol eisen op je lichaam. Ontdoe je lichaam van gifstoffen met deze tips.

Eet biologisch
Probeer zo veel mogelijk biologische producten te eten. Minder pesticiden en gifstoffen is een goede stap vooruit.

Waterkers
Deze klaver-achtige groente lijkt een beetje op kleine spinazie bladeren. Waterkers is heerlijk in salades en soepen en zitten vol vitaminen. Met een hoog antioxidant niveau is deze groente het zeker waard in je dieet toe te voegen.

Rode Bieten
Het helder rode pulp heeft een aantal grote voordelen voor het lichaam. Bieten bevatten stoffen die antioxidant, anti-inflammatoire en ontgifting eigenschappen hebben. Eet ze in een salade of een heerlijke avondmaaltijd.

Water
Een ruime hoeveelheid zuiver water per dag is cruciaal om je lichaam te reinigen. Die mag dan ook niet ontbreken in dit lijstje. Neem altijd een flesje water mee onderweg dan vergeet je het ook niet te drinken.