6 gezonde snacks na schooltijd

Na schooltijd hebben kinderen vaak honger. Snacks zijn dan een must en het kan verleidelijk zijn voor kinderen om te kiezen voor de koektrommel en andere ongezonde zoete snacks. Beter is dan ook om een paar gezonde snacks op voorraad te hebben of klaar te maken. Hier een paar ideeën.

1.Maak een schaaltje gemengd fruit met appelen, sinaasappelen of druiven

2.Gebruik tarwebrood inplaats van witbrood en vrolijk ze op met groenten en ei in de vorm van gezichtjes

3.Maak een gezonde tortilla snack gevuld met groenten

4.Een magere yoghurt met rode vruchten vullen ook goed in de middag.

5.Geef een handje meer granen crackers of gemengde noten

6.Baby wortelen, selderij, groene paprika en komkommers doen het ook goed als middag snack, maak er eventueel een gezond yogurt dipsausje bij