Als een gezonde, jonge en stralend huid op je wishlist staat, kun je zon, alcohol, sigaretten en suiker beter mijden. Maar naast vermijden, kun je zelf ook actief bijdragen aan...

Iedereen weet dat het soms ontzettend moeilijk is om kinderen goed en gezond te laten eten. Is het groen en ziet het eruit als een groente dan wordt er door...

Nog geen twee jaar geleden had ik er nog nooit van gehoord. En velen met mij denk ik ook niet. Maar de laatste tijd kun je er echt niet meer...

Groenten en fruit zijn de basis van een gezond dieet. Ze hebben weinig caloriën en bevatten zeer veel goede voedingsstoffen, vitamines, mineralen, anti-oxidanten en vezels. Wanneer je een maaltijd bereidt...

Vaak hoor je dat het gezondst is om voedsel te eten wat je oma ook kent en hierbij gaat het om onverwerkte voedsel waarvan je weet wat er in zit....

Veel mensen denken dat voedsel in blik ongezonder is dan vers voedsel. Blikvoedsel is namelijk goedkoop, soms van lage kwaliteit en er zitten vaak natrium en conserveringsmiddelen in. Maar dat...

Detoxen is nog steeds een hype en er zijn veel verschillende methodes om te gaan detoxen. Ik heb nog nooit een detox gedaan, maar ik hoor vaak hoe zwaar het...

Gezonde voeding is een thema dat steeds belangrijker aan het worden is in de maatschappij. Gezond eten is niet iets dat altijd gaat over strikte voedingsfilosofieën, onrealistisch dun worden of...