Deel dit via je social media:

Of je kunt deze url kopiëren en delen

Ingrediënten

Voor 2-3 boterhammen
• 100 gr tonijn uit blik (op water)
• 1 tl grove mosterd
• 4 eetlepels magere yoghurt
• kwart komkommer in reepjes
• 1 tomaat in blokjes
• peper/zout

Gezonde tonijnsalade

  • Niet moeilijk

Ingrediënten

Recept

Deel

Een gezonde salade met wat bruin brood volstaat voor een goede lunch. In de normale kant en klare salades uit de winkel zit al snel een hoop mayonaise, waardoor deze salades minder gezond zijn. Je kan zelf al in twee minuten een heerlijke gezonde salade maken.

(Visited 28 times, 1 visits today)

Stappen

1
Klaar

Doe de tonijn in een kommetje en doe hier de mosterd bij met wat peper en zout.

2
Klaar

Schenk hier wat magere yoghurt bij en doe de komkommer en de tomaatblokjes erbij.

3
Klaar

Schep alles goed door, breng nog op smaak met wat peper en zout en serveer op geroosterde bruine boterhammen.

Kookse.tv

Vorige
Rode linzensaus
Volgende
Smoothie met peer en banaan
Vorige
Rode linzensaus
Volgende
Smoothie met peer en banaan

Laat een reactie achter