Kookblog

Wist je dat je met veel verschillende voedingsmiddelen je immuunsysteem een boost kunt geven? Voeg de volgende voedingsmiddelen toe aan je eetpatroon en verbeter je gezondheid: Knoflook Het kan je een slechte adem geven, maar je lever zal het op prijs stellen. Knoflook is hoog in allicine en selenium en...

Heb je wat fruit over en geen tijd ze te eten. Hak ze dan in kleine stukjes en bevries ze in een diepvrieszakje. Wanneer je zin hebt in een smoothie haal je het fruit uit het zakje en doe je in de blender met een halve glas vruchtensap en klaar...

Teveel alcohol, cafeïne en verwerkte voedingsmiddelen kan een tol eisen op je lichaam. Ontdoe je lichaam van gifstoffen met deze tips. Eet biologisch Probeer zo veel mogelijk biologische producten te eten. Minder pesticiden en gifstoffen is een goede stap vooruit. Waterkers Deze klaver-achtige groente lijkt een beetje op kleine spinazie...

Ben je dol op cheesecake? Dan zul je smullen van deze overheerlijke gevulde cheesecake aardbeien. Niet alleen erg lekker maar ook een lust voor het oog! Ingredienten: 400 gram grote aardbeien 2 pakjes blokken zachte roomkaas 3-4 el poedersuiker 1 theelepel vanille-extract Cracker kruimels Bereiding: Spoel de aardbeien af en...

Een leuk voorgerecht en heerlijke snack zijn deze uitgeholde stokbroodjes met groenten. Perfekt voor bijna elk feest. Gebruik gesneden rode paprika, selderij en wortelen, of komkommer, groene uien en peultjes. Snijd de stokbrood, hol het midden uit en voeg een beetje dip en groenten toe. Dat is het! Simpel en...

Om buikvet te bestrijden moet je meer eten. Maar niet zomaar meer eten, begin met de juiste voedingsmiddelen en voedingsstoffen te eten, die bewezen helpen je buik plat te houden. Eet ze tenminste een paar keer per week. Grapefruit Een recente studie wees uit dat bij volwassenen met overgewicht een...

Een elegant en toch eenvoudige maaltijd is dit platte brood recept. Heerlijk met sappige aardbeien, verse geitenkaas, jonge spinazie en een scheutje pittige balsamico. Dit is niet alleen een lust voor het oog, maar het is een prachtige en verfrissende lichte maaltijd. Ingrediënten: 4 kant en klare platte broden (of...

Niet alle kinderen houden van groenten en fruit. Maar met een paar simpele trucs ziet fruit en groente er voor kinderen ook lekker en feestelijk uit. Leuk voor een verjaardag, maar ook als snack tussendoor. Deze fruitige watermeloen op een stokje is makkelijk te bereiden. Wat je nodig hebt zijn...

Tijm is inheems in het Middellandse-Zeegebied en Zuid-Europese regio’s en is bijzonder populair in de Franse keuken. Het wordt vaak gecombineerd met peterselie en laurier en toegevoegd aan soepen, marinades en stoofschotels, om het een speciale kruidige smaak te geven. Tijm heeft een zeer sterke smaak en bevat vitamine A...